【夏バテ・むくみ知らずになる♡簡単セルフメンテナンス術】
皆さん、こんにちは♫
いよいよ夏本番！
いかがお過ごしですか？
マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^
むくみ・夏の疲れが出やすい時期ですが、
こんな時こそ
『呼吸（声）』を整えるのが
オススメです〜♫
なぜなら、
「呼吸は全身運動！」
しっかり「呼吸できるカラダ」に
なるだけで、
腰痛・肩こり・肥満・不眠・
イライラなどの辛い不調まで
解消されてしまうんですよ〜♡
「呼吸」は、
毎日を楽しく快適に過ごすための鍵！！
ですが、
しっかり呼吸できている人は
少ないのも事実、、、（汗）
（ヨガやマインドフルネスをやっている人でも
ちゃんと呼吸できている人はあまりお見かけしないかも、、、）
次回の１DAYレッスンでは、
キツイ運動一切ナシで、
スルッと時短に変化を体感できる
『美調律ボイス流☆セルフメンテ術』
を、お伝えしていきます♡
【マイナス１０歳を「呼吸」で実現♡1DAYレッスン】
9月20日（金）13時〜（約90分）
池袋スタジオにて☆
お申し込み方法・他詳細は、
後日改めてお知らせいたしま〜す☆
ご興味ある方は、
今から予定を空けておいてくださいね♫
以前ご紹介した、
カンタン浮腫み対策はこちら▼
https://amihirai.com/post-10340/?
【美調律ボイス1DAYレッスン☆レポ】
▶https://amihirai.com/post-14076/
▶https://amihirai.com/post-13991/
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