【最近、口が動かなくなってきた！（汗）】

マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^
　

今週も、大好きな生徒さん方とオンラインレッスン♫

コロナの影響で外出規制などの制限がある日々が続いていますが、
　　

・家にカラオケマイクを買いました！
・レッスンで習った「ほぐし」が習慣化してきた！
・料理と美味しいものを食べてストレス発散しています。
・「オンライン食事会」をはじめました^^

などなど、皆さんそれぞれ楽しみ方を見出しているご様子でした＼(^o^)／

　

ちなみに、私はオンラインレッスンで皆さんと「ほぐし＆発声」したり、好き毎時間に「ながらほぐし」をする機会が増えたせいか、体重がマイナス1.5Kgになっていました♡ワーイ＼(^o^)／

　

話しは戻り、その反面、こういうお悩みもよく聞くようになってきました。
↓↓↓

　　　

声を出す機会が減ったので、口が動かなくなってきた、、、（汗）

家にいると「しっかり声出し」する機会がぐ〜んと減ってしまうと思いますが、口が動かなくなってくると口内機能も落ちてきてしまいます。

　　　

「美味しいものが大好き！」
「このご時世、歯医者には行きたくない！」
「免疫を上げて健康維持したい！」

そんな時こそ、口を動かす事・歌う事をオススメします♫

　

オンラインレッスンでは、お家でもわりと「静かに出来る発声」や「カラダのほぐし」をやったり、「英語の発音がグ〜ンとよくなる口の使い方」などをしながら実際に歌唱に結びつけていきます。

　

　

また、美調律ボイスをご受講中の皆さんはよ〜くご存知かと思いますが、口や顔の周りの筋肉が固まってくると声も低音化してきてしまうので要注意！！
　　

・高音が出なくなってきた
・声枯れしやすい
・滑舌が悪くなってきた
・ツバが飛びやすい
・声がこもる（モゴモゴする）

　　　

などが気になる方、口周りの筋肉もゆるゆる緩めてみてくださいね^^

　　　　

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