【動画】マスクによる不調、大丈夫？〜たるみ・緊張・イライラ・声枯れ・疲れカンタン解消法♡〜
マイナス１０歳を『呼吸』で実現♡
美調律ボイス・主宰の平井あみです^^
『マスク』が当たり前になって、
こんなお悩みありませんか？
◉声が思うように出なくなった
◉いざ話す時に緊張して口が動かない
◉よく聞き返されるようになった
◉マスクしてるのに喉がイガイガする
◉何気ない段差につまづく
◉やたら疲れやすくなった
◉よく眠れない
◉イライラしやすくなった
◉肩こり・腰痛が慢性化
実は、
これら全部「声（声帯）」の状態と
関係しているんですよねー（汗）
そこで、
隙間時間などにパパッとできる
オススメの「お助けほぐし」を
動画で解説してみました☆
＊長時間のマスク装着の合間
＊歌う・話す（本番）前
＊緊張した時
＊イライラした時
＊デスクワークの合間
＊ストレスによる疲れを感じた時
などに是非やってみてくださいね！
【URLクリックでご視聴できます】
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