◉【「今までのカラダとは違うんだ（汗）」とついに自覚の時】
こんにちは！
疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎アドバイザーの
平井あみです☆
２８、３５、４２、４９、５６、６３・・・
女性のカラダは「７の倍数で変わる」とよく言われますが、（漢方の考え方ですね）
私自身を振り返っても、
７の倍数年に色々とやらかしてきたなぁ・・・
と思う今日この頃σ^_^;
皆さんはいかがですか？？
元々じっとしているのが苦手な私。
気力と気合でガシガシ乗り切ってきた２０代。
今思うとちょっと頑張りすぎてました（笑）
「今までのカラダとは違うんだ💦」とついに自覚し、「疲れにくい声・カラダケア」を実践しはじめたのが３５歳の頃☆（ボイス・コンディショニング誕生のきっかけの年でもありました）
7つ年をとる毎に「疲れ方」もホントに変わってくるもんだなぁ・・・とつくづく感じている今、皆さんにお伝えしたいのが
「７の倍数年に合わせたケア」の大切さ☆
コレをすることでカラダの変化が穏やかになり、「不調を重症化させない」だったり「しなやかさ・若々しさのキープ」に繋がると心底思うのです☆
とはいえ人間ですから、
不調が出てくることもありますよねぇ。。。
そういう時こそ、
不調＝カラダからのサイン
と捉えて、日常的な食べ物や生活習慣・働き方のスタイル諸々の見直しをするタイミング☆
毎日、割りと元気だと、
気づかず見過ごしている事って多いです。
私も日常的にコンディショニングしている方なので、不調が出た時は「えー、何でよー？！」とショックを受けますが、最近では「了解！知らせてくれてありがとう！」と素直にカラダからのサインを受け止め動けるようになってきたかな（笑）
ボイス・コンディショニングレッスンでは１回たった３０秒〜でできるセルフケアで「７の倍数の変化に負けないカラダづくり」「疲れにくい声・カラダづくり！」をお伝えしています。
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それでは今日もLet’sボイコン！
「疲れにくい声とカラダ」で
笑顔で日々を謳歌する方が
1人でも増えますように＼(^o^)／
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