助産師さんも絶賛！陣痛・分娩時に聴きたい音楽とは？！
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ボイス・コンディショニング主宰の
平井あみです^^
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自分を癒す曲で陣痛・分娩の痛みと不安を解消♡
陣痛室・分娩室に自分の好きな音楽を持込んで、リラックスしながらお産に臨みたい！
という妊婦さんが増えています^^
私もお産の時、赤ちゃんがお腹の中で聴き慣れた『心音』入りのココロトーン®︎をBGMとしてかけてもらいました☆
私は分娩室より陣痛室での時間
の方が辛かったのですが、
壮絶な痛みの合間に、知っている曲や自分の好きな曲が聴こえてくると不思議と落着くもの☆
事実、専門機関の調査によると
聴き親しんだ音楽には
・分娩室で気持ちを落ち着かせる効果
・分娩室で耳に入る『雑音』を打ち消す効果
が期待できるということが
分かっています☆
聴く人に安心感をもたらす1/fゆらぎサウンドを取り入れたCOCOROTONEは、産婦人科の院長先生や助産師さん方も大変興味を持たれていて、分娩時の会話の種にもなり、緊張感や身体のリキみを和らげてくれましたヨ☆
出産時にオススメの曲とは？
出産は「心身との戦い」
とも言われていますが
癒し効果のあるオルゴール・サウンドや、腹式呼吸がしやすいテンポを意識した音楽を聴きながら、少しでも心身ともに
リラックスした状態で臨むのがオススメです☆
COCOROTONEは上記に加え、聴く人に安心感をもたらす「心音」や「自然音」などの1/fゆらぎサウンドを織り込みおつくりしています☆
（※現在は、対面での体験レッスン・1DAYレッスンにご参加の方のみにおつくりさせて頂いてます）
COCOROTONEのサンプルは
以下からダウンロードできます（無料☆）
ココロトーン®︎のサンプル
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助産師さんからも
「リラックス効果がある！」
「クリエイティブで素敵！」
「出産の記念になりますね」
とのフィードバックを頂きました☆
(今回お世話になった助産師さん方と愛娘^^)
陣痛・分娩室で聴きたい☆
人気の曲リスト
お産の際によく聴かれている人気の曲をいくつかピックアップしてみました^^
★Orinoco Flow
~Enya ~
癒し曲の代表☆といえば
エンヤを思い出す人も多いのでは？！
★Weightless
〜Marconi Union 〜
2011年に
「世界で一番リラックスできる音楽」
と科学的に証明されたナンバー（詳細はこちら）
★Ain’t No Mountain High Enough
〜Diana Ross〜
ノリの良い曲は
気分も明るくなりますよね^_−☆
★Roar
〜Katy Perry〜
イギリス王室のキャサリン妃は
お産時に
ブルーノ・マーズや
カルヴィン・ハリス、
オブ・モンスターズ・アンド・メン
などの曲をBGMとして選んでいたとか！
ロイヤルファミリーと聞くと、
クラシックやヒーリング系音楽を
選ぶのかと思いましたが、
かなり今どき＆イケイケな
チョイスですよね^^
陣痛・分娩中用のBGMには、自分の好きなテンポ・曲調・アーティストの曲を選ぶのがおススメです♫
私は、リラックスや集中したい時は
インスト曲を聴きたくなるので、
今回はあえてボーカルものは
チョイスしませんでした。
これからお産を控えている妊婦さん方は、赤ちゃんとの対面の瞬間を想像しながら曲選び！なんていうのもよいですね♪
＊妊娠出産が怖い・不安
＊産後の不調や身体の変化に困っている
＊よく眠れず疲れやすい
＊赤ちゃんの泣きわめきで困っている
＊赤ちゃんがオッパイを吸えない
という方は、
こちらの動画もお役立てください☆▼
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