無料メールレッスン【１日３分の呼吸チェック習慣】
息＝自分の心
あなたは吸って吐きますか？ 吐いて吸いますか？
あなたの呼吸は大丈夫？
呼吸診断テスト
□呼吸が浅い方だ
□よくため息をつく
□深呼吸をすると胸が膨らむ
□疲れやすく、寝起きがだるい
□胃や胸のあたりにムカつきがある。
□頭痛に悩まされることがある
□緊張しやすい
□息切れしやすい
□人前で声を出すのが怖い
□自分の声が嫌いだ
□自分は音痴だ
１つでもチェックがついた人は
呼吸と声の改善が必要です。
呼吸と声の改善が必要です。
チェックが３つ以上ついた人は、
呼吸と声の改善で、
だいぶココロとカラダが楽になるはずです！
呼吸と声の改善で、
だいぶココロとカラダが楽になるはずです！
マイ・ヒーリングソングSTUDIOでは
歌を介した心体からのアプローチで、
メンタル・ヘルスの柔軟性を
手に入れるお手伝いをしています。
メンタル・ヘルスの柔軟性を
手に入れるお手伝いをしています。
【こんな方にオススメです】
✔︎産前産後、
身辺の環境が大きく変わった方
✔︎子育てにお疲れ気味の方
✔︎日々忙しく過ごされている方
✔︎人間関係にお疲れ気味の方
自分の呼吸に意識を向けるひと時！オシゴト・家事・育児の合間に
お役立てください^^
ココロを落ち着けたい、
雑念を無くしたい、
自分らしく生きたい、
と多くの人が感じています。
老若男女、あらゆる人が求めていると言っても
過言ではないと思います。
日本人だけではなく、
世界中の人が望んでいること。
その証拠に、
ヨガ、瞑想、座禅（ZEN）、などを通して、
落ち着かない心、雑念がいっぱいの頭、
そのような自分から脱却して、心穏やかに、安らかに、
ありのままの自分で毎日を過ごしたいと考え実践している人は
世界中に沢山いますよね。
呼吸（＝歌）は頭の中をスッキリ爽やかにし、
心も頭も澄みきった状態にします。
ありのままの自分を認め、共存することができます。
あなたの要求を満たしてくれるのが
呼吸＝歌なのです。
呼吸が変われば人生が変わる！
呼吸が変われば心体も変わる！
あなたの夢をかなえる一番シンプルな方法、
無料メールレッスンにてお届けします。
