無料メールレッスン【1日3分の呼吸チェック習慣】

息=自分の心
あなたは吸って吐きますか? 吐いて吸いますか?
breath

 

あなたの呼吸は大丈夫?
呼吸診断テスト

□呼吸が浅い方だ
□よくため息をつく
□深呼吸をすると胸が膨らむ
□疲れやすく、寝起きがだるい
□胃や胸のあたりにムカつきがある。
□頭痛に悩まされることがある
□緊張しやすい
□息切れしやすい
□人前で声を出すのが怖い
□自分の声が嫌いだ
□自分は音痴だ

1つでもチェックがついた人は
呼吸と声の改善が必要です。
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チェックが3つ以上ついた人は、
呼吸と声の改善で
だいぶココロとカラダが楽になるはずです!

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マイ・ヒーリングソングSTUDIO
では
歌を介した心体からのアプローチで、 
メンタル・ヘルスの柔軟性を 
手に入れるお手伝いをしています。 

 

【こんな方にオススメです】

✔︎産前産後、
身辺の環境が大きく変わった方
✔︎子育てにお疲れ気味の方
✔︎日々忙しく過ごされている方
✔︎人間関係にお疲れ気味の方


自分の呼吸に
意識を向けるひと時!オシゴト・家事・育児の合間に
お役立てください^^

 


ココロを落ち着けたい、

雑念を無くしたい、
自分らしく生きたい、

と多くの人が感じています。

老若男女、あらゆる人が求めていると言っても
過言ではないと思います。

日本人だけではなく、
世界中の人が望んでいること。

その証拠に、
ヨガ、瞑想、座禅(ZEN)、などを通して、

落ち着かない心、雑念がいっぱいの頭、
そのような自分から脱却して、心穏やかに、安らかに、
ありのままの自分で毎日を過ごしたいと考え実践している人は
世界中に沢山いますよね。

呼吸
呼吸(=歌)は頭の中をスッキリ爽やかにし、
心も頭も澄みきった状態にします。

ありのままの自分を認め、共存することができます。

あなたの要求を満たしてくれるのが
呼吸=歌なのです。

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呼吸が変われば人生が変わる!
呼吸が変われば心体も変わる!

あなたの夢をかなえる一番シンプルな方法、
無料メールレッスンにてお届けします。