【呼吸を深くして夏に負けないカラダ☆ケア】
こんにちは！
疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの
平井あみです☆
4月も後半、既に夏？！
感じる日も増えてきましたね☀️
✅気温差や気圧の変化にカラダがついていかない💦
✅朝からダル重💦
✅寝ても疲れがとれない💦
などの声も多く聞こえてきたので、今回の月1ZOOM練習会では呼吸を深くして夏に負けないカラダ☆ケアを行いました‼️
呼吸は唯一自分でコントロールできる自律神経✨
根本からユルユル解して整えて
コロコロ変わる不安定な季節も
健やか&しなやかに過ごしていきたいですね^ ^
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声の不調は毎日の生活や気持ちにも影響します
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それでは今日もLet’sボイコン！
「疲れにくい声とカラダ」で
笑顔で日々を謳歌する方が
1人でも増えますように＼(^o^)／
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