【知っておきたい胎教の本質・効果とは?〜COCOROTONE活用法〜】

前回は
【胎教に良い音楽】
について触れました。

ママがリラックスし、
安らぐ事ができる音楽が大切!!

胎教寝かしつけソング出産祝い

ということが 分かってきましたよね?!

産前・産後は
「女性ホルモンバランスの乱れ」慣れない子育てで、

「マタニティーブルー」「産後うつ」
になるお母さんが多いと言われています。

訳もなく涙が止まらなかったり、
家族のちょっとした一言にすごくく悲しくなったり
した経験はないですか??

 

私も初めての出産と同じ年に引っ越しもしたので、

 

・慣れない田舎暮らし
・長距離の通勤
・日に日に身重になっていくカラダ
・お医者さんからの食事制限

など。。。

色々な理由でイライラしたことがありました。。。

 

ママとお腹の赤ちゃんはへその緒で繋がっていると思うと、
「これじゃいけない!」と思うわけですよね^^;

 

そんな時の対処法として
「胎教」は使えないものでしょうか??

 

 

「胎教」には色々な考え方があって、

「教」の字より「教育」や「頭を良くすること」
という概念で捉えがちです。

 

しかし胎教の本質は、

「穏やかな環境でお腹の赤ちゃんに
生まれてくれる喜びや愛情を伝えること」

なのです。

 

胎教を受けて生まれて来た子供には
下記のような効果が見られます。

 

【胎教の効果

・夜泣きが少なくなる
・情緒が安定していて穏やかな子に育つ
・思いやりのある子に育つ
・賢い子に育つ(胎児の脳の刺激になる)
・人見知りが少なく、人から愛される子に育ち易い

 

「賢い子に育つ」???
気になりますよね?笑
では、具体的に「胎教」って
いつ・何をすればよいのでしょう??

 

 

胎児がママの声や音楽を
認識できるようになるのは、

妊娠5~7ヶ月以降

妊娠後期の

ママの「声」(語りかけ)と「音楽」が重要なポイント
となってきます。

 

【胎教オススメ方法】

・お腹の赤ちゃんに楽しく話しかける
・ママが音楽を聴いたり歌ったりして気持ちを穏やかにする
・お腹をなでたりポンポンとたたいて、
赤ちゃんとコミュニケーションをとる

などをして、
赤ちゃんにとって心地よい環境を作ってあげましょう!

 

歌を歌うと
ストレス発散にもなりスッキリしますよ^^

 

 

【ママへの効果】としては

・ママの精神的リラックスや落ち着きに効果が得られる
・イライラによる胎児への悪影響の軽減
・ママの子育てスイッチが入る

などです^^

 

 

・お母さん自身がリラックスする為の胎教!
・楽しい気持ちになる為の胎教!

と考える事が大切^^

 

1/f揺らぎのリラックス効果のあるCOCOROTONEを
ストレッチや、ウォーキングの最中、
お料理の最中やホッ!と一息つきたい時に聴くのもオススメです^^

 

 

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MHソング/ COCORORONEは
全国の赤ちゃんを育てるお母さんを
歌うことと音楽で笑顔にするプロジェクト

何かとセンシティブな産前・産後期をお過ごしの
お母さんを応援しています!

そして何よりも、赤ちゃんが安心して
この世に生まれ育つ事を心から願っています。

その他にも何か不安に感じている事や、
ご質問等あればお気軽にお問い合わせくださいね^^