【知っておきたい胎教の本質・効果とは？〜COCOROTONE活用法〜】
前回は、
【胎教に良い音楽】について触れました。
ママがリラックスし、
安らぐ事ができる音楽が大切！！
ということが 分かってきましたよね？！
産前・産後は
「女性ホルモンバランスの乱れ」や慣れない子育てで、
「マタニティーブルー」や「産後うつ」
になるお母さんが多いと言われています。
訳もなく涙が止まらなかったり、
家族のちょっとした一言にすごくく悲しくなったり
した経験はないですか？？
私も初めての出産と同じ年に引っ越しもしたので、
・慣れない田舎暮らし
・長距離の通勤
・日に日に身重になっていくカラダ
・お医者さんからの食事制限
など。。。
色々な理由でイライラしたことがありました。。。
ママとお腹の赤ちゃんはへその緒で繋がっていると思うと、
「これじゃいけない！」と思うわけですよね^^;
そんな時の対処法として
「胎教」は使えないものでしょうか？？
「胎教」には色々な考え方があって、
「教」の字より「教育」や「頭を良くすること」
という概念で捉えがちです。
しかし胎教の本質は、
「穏やかな環境でお腹の赤ちゃんに
生まれてくれる喜びや愛情を伝えること」
なのです。
胎教を受けて生まれて来た子供には
下記のような効果が見られます。
【胎教の効果】
・夜泣きが少なくなる
・情緒が安定していて穏やかな子に育つ
・思いやりのある子に育つ
・賢い子に育つ（胎児の脳の刺激になる）
・人見知りが少なく、人から愛される子に育ち易い
「賢い子に育つ」？？？
気になりますよね？笑
では、具体的に「胎教」って
いつ・何をすればよいのでしょう？？
胎児がママの声や音楽を
認識できるようになるのは、
妊娠５～7ヶ月以降
妊娠後期の
ママの「声」(語りかけ)と「音楽」が重要なポイント
となってきます。
【胎教オススメ方法】
・お腹の赤ちゃんに楽しく話しかける
・ママが音楽を聴いたり歌ったりして気持ちを穏やかにする
・お腹をなでたりポンポンとたたいて、
赤ちゃんとコミュニケーションをとる
などをして、
赤ちゃんにとって心地よい環境を作ってあげましょう！
歌を歌うと
ストレス発散にもなりスッキリしますよ^^
【ママへの効果】としては
・ママの精神的リラックスや落ち着きに効果が得られる
・イライラによる胎児への悪影響の軽減
・ママの子育てスイッチが入る
などです^^
・お母さん自身がリラックスする為の胎教！
・楽しい気持ちになる為の胎教！
と考える事が大切^^
1/f揺らぎのリラックス効果のあるCOCOROTONEを
ストレッチや、ウォーキングの最中、
お料理の最中やホッ！と一息つきたい時に聴くのもオススメです^^
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MHソング/ COCORORONEは
全国の赤ちゃんを育てるお母さんを
歌うことと音楽で笑顔にするプロジェクト
何かとセンシティブな産前・産後期をお過ごしの
お母さんを応援しています！
そして何よりも、赤ちゃんが安心して
この世に生まれ育つ事を心から願っています。
その他にも何か不安に感じている事や、
ご質問等あればお気軽にお問い合わせくださいね^^
