【心もカラダも軽くなる♡「肩甲骨」ほぐし】

こんにちは!

疲れにくい声・カラダづくり
ボイスコンディショニング主宰
からだ美調律®︎上級インストラクターの
平井あみです☆

 

 

既に夏本番の暑さですね(^_^;)

 

 

湿度と暑さでついついクーラーや冷たい飲みもにに頼ってしまいますが、こんな時季こそ汗をかける身体にしておこうー!という事で、今回の月1ZOOM練習会では「肩甲骨」を中心に根本から解し整え「呼吸しやすく巡りの良いカラダ」に!!

  

 

1回30秒!キツイ動きは一切無いのに、
程よい汗をかいてスッキリのひと時でした!!

 

 

 

 

肩甲骨を解して深い呼吸に♡

 

肩甲骨が固まると肩も内に入りやすく、
肋骨も横に広がりにくくなるので、
「呼吸が浅く疲れやすくなってしまいます」。 

 

肩甲骨を解してあげると
背中や肩のコリがすっきりするだけでなく、
気分も開放的になりスッキリするのでオススメです^_−☆

 

 

・頭痛
・肩こり
・声のかすれ

・むくみ
・声の出が悪い(息が浅い)
・冷え

などの症状が気になる方、

 


・腰痛・肩こりが慢性化している
・ぽっこりお腹が気になる
・よく眠れない
・常にカラダが緊張している

 

などに心当たりのある方は
こちらもご参考までに!


https://amihirai.com/post-17567/

 

 

それでは今日もLet’sボイコン!

「疲れにくい声とカラダ」で
笑顔で日々を謳歌する方が
1人でも増えますように\(^o^)/

 

過去にボイス・コンディショニング3ヶ月プログラムを受講した方、1DAYレッスンにご参加下さった方は月1ボイコン練習会にご参加いただけます☆

 

ご希望の方はこちらよりお問い合わせください。
詳細お知らせさせていただきます^^

 

 

月1ボイコン練習会へのお問い合わせ
▼▼▼

 

 

 

 

 

初めての方はまずは体験会にご参加ください!
▼▼▼

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

\喉・声の不調は長年のクセから/
声の不調は毎日の生活や気持ちにも影響します

〜ボイスコンディショニング対面・オンラインレッスン開催中✨〜

『マスク・オンライン時代』でいつの間にか浅くなっている呼吸や、凝り固まっているカラダを根本から「ほぐし・整える」一生モノのコンディショニング法をお伝えしています☆

『声が変われば印象が変わり、人生が変わる!』を是非体感してみてくださいね。

 

詳細・お問い合わせはこちらから☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

    

【無料サービス配信中♡】

\ご登録お願い致します〜!/
友だち追加
\チャンネル登録してね〜☆/ Amusica Channnell(あむじかチャンネル)@Youtube


イベントやお役立ち最新情報を
いち早くお届け致しますので、
是非ご登録くださいね☆

(いつでも解除できます^^)

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください