実はコワイ?!産後マッサージの揉み返しと回避法

産前・産後、

肩こりや腰痛

に悩まされているお母さんは沢山いますよね。

katakori

妊娠中は
マッサージを受けられないし、

産後は産後で、
マッサージに行く時間がない!!

 

私もまさにそんな感じでしたが、

主人が休みの時を見計らって
マッサージに行くことに成功!!

久しぶりのマッサージはやっぱり気持ちいい♡
凝り固まりも少しほぐれた気がする・・・!

massage

と喜んでいたその夜、

 

突然の発熱(38℃台!!)

そして、体の痛み・・・

 

これって好転反応?? または、風邪??
もしくは揉み返し・・・??
と言う事が何度かありました。

 

産前は揉み返しなど経験した事がなかったのでビックリ!

 

ですが、2度ある事は3度ある!

 

産前・産後ママにとって貴重なマッサージに行く機会を
無駄にしたくない!!

ということで、調べました。

 

因果関係として、
揉み返しは急性の筋肉痛。

体調が優れない時などに無理に力をかけると

高熱や風邪のような諸症状が出ることがあるそうです。

 

一過性の発熱なので、
解決策としては「体を休めるしかない」
のだとか・・・^^;

 

そもそも、

筋肉をほぐすというより

「筋肉を緩めることが体に良く、血行もよくなる=体の不調解消」

 

との事・・・

 

むむむ〜!

鋭い方はもうお気づきかと思いますが、

 

そうです、カラダの凝り疲れは
ボイトレで解決できたのです・・・!

ボーカルレッスン

早速、
実家に置きっ放しになっていたアレ
を持ち帰り、トレーニングを再開する事にしました!

 

実はこのところ、
忙しさにかまけてさぼり気味だったのでした・・・

 

カラダって正直ですよね・・・^^;

 

次回は
忙しくても、時間がなくても、お家でできる具体的な解決法
をご紹介していきますヨ^^

 

お楽しみに♫

 

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